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Yoga
Uma atividade de relaxamento que o cliente pode usufruir para obstruir todo o stress ou nervosismo que possuir. É aconselhável realizar a atividade ao ar livre ou ainda num espaço dentro da Cork Farm.
Benefícios
Equipamentos necessários
Informações
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Diminui o stress e a ansiedade
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Diminuição a pressão arterial
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Aumento da capacidade respiratória
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Desenvolve a auto-confiança
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Desenvolve a concentração
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Melhora a auto-estima
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Melhora a condição física, força e flexibilidade
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Tapetes de borracha
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Água
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Vestuário adequado para o exercício físico
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Melhora a postura corporal
Idade Mínima:
Assinatura de um maior para menores de 18 anos
Idade Máxima:
Não existe, desde que a pessoa tenha mobilidade suficiente.
Duração
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60 minutos por aula
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